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삶에 도움되는 정보17

샐러드에 맞는 드레싱 고르는 방법 아보카도 추천 드레싱 - 레몬 드레싱 함께 먹기 좋은 음식 - 베이컨, 양파, 호두 참치 추천 드레싱 - 레몬 드레싱 함께 먹기 좋은 음식 - 아보카도, 양파, 피망 베이컨 추천 드레싱 - 발사믹 드레싱 함께 먹기 좋은 음식 - 계란, 양파, 방울토마토 모짜렐라 치즈 추천 드레싱 - 발사믹 드레싱 함께 먹기 좋은 음식 - 올리브, 살라미, 방울토마토 연어 추천 드레싱 - 참깨, 생강 드레싱 함께 먹기 좋은 음식 - 방울토마토, 아스파라거스, 당근 구운 두부 추천 드레싱 - 참깨, 생강 드레싱 함께 먹기 좋은 음식 - 버섯, 아스파라거스, 부추 블루치즈 추천 드레싱 - 허니 디종 머스타드 함께 먹기 좋은 음식 - 사과, 샐러리, 호두 체다치즈 추천 드레싱 - 꿀, 마늘 드레싱 함께 먹기 좋은 음식 - 사과.. 2022. 6. 17.
자기전에 먹으면 안 좋은 음식 자기전에는 피하는 게 좋은 음식 사탕, 당분이 높은 시리얼 등 간식류 높은 설탕이 함유된 음식들은 자기 전에 먹으면 악몽을 꾸게 하는 뇌파가 나올 수 있다고 합니다. 탄산음료 밤에 먹으면 에너지로도 사용하지 못하고 바로 살로 갑니다. 당분이 높아 숙면도 방해하는 음식이기도 하지요. 아이스크림 수면의 질을 안좋게 하는 포화 지방과 설탕이 많은 음식 중 최고입니다. 파스타 혈당 수치를 높이고 몸을 무겁게 하기 때문에 숙면을 방해합니다. 치즈 수면을 조절하는 호르몬 생성을 감소시키는 티라민 성분이 함유되어 있습니다. 자기 전에는 피하시는 것이 좋습니다. 감귤류 산도가 높아서 밤에 먹게되면 역류성 식도염의 위험이 있어요. 당분도 많기 대문에 각성 상태가 될 수 있어서 수면이 어려울 수 있습니다. 토마토 산성이 .. 2022. 6. 11.
같이 먹으면 안좋아요. 나쁜 음식 궁합 정리 음식의 영양분을 서로 해칠 수 있는 음식들이 있습니다.그런 음식들에 대해 간단히 알아봐요!  흔히 먹는 감기약감기약을 먹을 때 우유, 치즈, 초콜릿은 섭취하면 안됩니다. 감기약에 있는 테트라사이클린 계통의 항생제는우유의 성분 칼슘으로 인해 약 흡수를 방해하기 때문에 몸에 약이 흡수되지 않습니다.그렇기 때문에 약을 섭취하기 한두시간 이내에는 우유와 같은 유제품은 드시지 마세요! 그리고,치즈를 함께 먹게 되면 소화기관이 약화될 수 있기 때문에치즈가 들어있는 샌드위치, 빵 역시 약이 흡수될 때까진 섭취를 하지 않는 게 좋습니다.    멸치와 시금치 멸치에 있는 칼슘 성분과,슈퍼푸드로 유명한 시금치. 이 둘의 조합은 좋지 않습니다. 시금치에 있는 유기산 성분인 수산이 멸치의 칼슘 흡수를 방해한다고 합니다.수산은.. 2022. 6. 8.
유통기한이 지난 음식 먹어도 되는 기간 ( 음식 오래 보관하는 방법 팁 ) 유통 기한과 상관 없이, 식품을 먹을 수 있는 기한 정보 유통기한은, 제품을 제조한 날로부터 소비자에게 판매를 할 수 있는 기한입니다. 유통을 할 수 있는 기한.이 날짜까지만 판매를 할 수 있다는 의미이기 때문에 기간이 지난 후 섭취가 가능한 식품이 많이 있습니다. 소비기한은,음식을 소비해도(먹어도) 건강상으로 문제가 없을 기간입니다.평균적인 안전계수에 영향을 받는다고 합니다. 품질 유지 기한은,보관을 잘 하면 꽤 오랫동안 보관할 수 있는 식품들은 유통기한을 대신하여 품질 유지 기한을 표기합니다.품질 유지라 함은 맛을 의미합니다. 그렇기에,식품의 유통기한이 지나도 먹을 수 있는 소비기한 정보를 알아볼께요!단, 보관 상태라던가 유통과정에서의 변질 상황이 있을 수 있기 때문에 섭취 전에 꼭 냄세나 맛을 체크.. 2022. 6. 1.
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